Aby móc sprawnie funkcjonować, nasz organizm potrzebuje wielu różnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Obok tego zestawienia są jeszcze fitoskładniki. Te substancje odpowiadają za kolor, smak, a także zapach produktów spożywczych pochodzenia roślinnego. Jednakże czy to jedyne ich funkcje? Czym są fitoskładniki, jakie przynoszą korzyści dla zdrowia i jaką rolę pełnią w olejach CBD?
Co to są fitoskładniki?
Fitoskładniki, znane również jako fitochemikalia lub związki roślinne, to naturalne substancje chemiczne występujące w roślinach. Te związki pełnią różnorodne funkcje w roślinach, takie jak obrona przed szkodnikami, przyciąganie zapylaczy, a także regulacja wzrostu i rozwoju. Fitoskładniki zapewniają roślinom możliwość przetrwania w środowisku naturalnym.
Szkodliwe właściwości fitoskładników
Choć fitoskładniki są ogólnie postrzegane jako korzystne dla zdrowia i często wykorzystywane w medycynie naturalnej oraz suplementacji diety, istnieją odmiany, które mogą wywierać szkodliwe działania. Jest to np. kwas ołowiowy, który może powodować u człowieka szkodliwe skutki uboczne, a nawet prowadzić do zatrucia. Dodatkowo niektóre fitoskładniki mogą wywoływać alergie lub nietolerancje u niektórych osób. Na przykład, niektórzy ludzie mogą być uczuleni na pewne terpeny lub polifenole, co może prowadzić do reakcji alergicznych.
Przeważnie jednak fitoskładniki wykazują wysokie właściwości prozdrowotne, dlatego tak chętnie wykorzystujemy w kuchni czosnek, ziemniaki czy pomidory.
Fitoskładniki wykazują wysokie właściwości prozdrowotne.
Właściwości zdrowotne fitoskładników
Istnieje kilkadziesiąt tysięcy różnych fitozwiązków, z czego część, oprócz swoich funkcji ochronnych roślin, może również przynosić korzyści zdrowotne dla ludzi. Fitozwiązki wykazują pozytywne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, a także pobudzające układ enzymatyczny i krążenie krwi. Fitoskładniki stymulują także układ odpornościowy. Niektóre związki mogą działać na organizm także przeciwwirusowo i antybakteryjnie. Wiele fitoskładników, w tym polifenole i flawonoidy, to potężne przeciwutleniacze, które pomagają neutralizować wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki są szkodliwymi czynnikami, które mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego i uszkodzenia komórek, co z kolei może przyczyniać się do rozwoju chorób przewlekłych. Niektóre fitoskładniki, w tym polifenole, terpeny i fitoestrogeny, mogą również korzystnie wpływać na funkcje mózgu i pamięć. Fitoskładniki są ważnymi składnikami roślinnymi, które mogą przynosić szereg korzyści zdrowotnych dla organizmu. Regularne spożywanie różnorodnych produktów roślinnych, bogatych w te składniki, może pomóc w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu wielu chorobom przewlekłym.
Fitoskładniki zawarte w olejach CBD i ich korzyści dla zdrowia
Fitokannabinoidy, takie jak kwas kannabidiolowy i kannabidiol są związkami roślinnymi występującymi naturalnie w konopiach. CBD jest jednym z najbardziej badanych fitokannabinoidów i jest znany z wielu korzyści zdrowotnych. Ma właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwlękowe i neuroprotekcyjne. Fitokannabinoidy oddziałują z układem endokannabinoidowym organizmu, który reguluje wiele procesów biologicznych, w tym stan zapalny, ból, nastrój i sen.
Terpeny to związki aromatyczne, które nadają konopiom ich charakterystyczne zapachy i smaki. Oprócz tego, że wpływają na estetykę i doznania związane z używaniem olejków CBD, terpeny mają także potencjał zdrowotny. Na przykład beta-kariofilen, terpen obecny w niektórych olejkach CBD, wykazuje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Linalol, inny terpen, może działać przeciwlękowo i przeciwdepresyjnie.
Istnieje kilkadziesiąt tysięcy różnych fitozwiązków.
Flawonoidy to grupa związków roślinnych, które występują w wielu roślinach, w tym w konopiach. Mają one silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Jednym z najbardziej znanych flawonoidów obecnych w olejkach CBD jest kwas kannabiflowy (CBGA), który jest prekursorem innych kannabinoidów, takich jak CBD i THC. Flawonoidy mogą pomóc w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz w redukcji stanu zapalnego.
Oprócz fitokannabinoidów, terpenów i flawonoidów, olejki CBD zawierają również inne cenne fitoskładniki, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, witaminy, minerały i inne związki roślinne. Te składniki wspierają ogólne zdrowie organizmu poprzez regulację funkcji układu odpornościowego, hormonalnego i nerwowego.
Olejki CBD są bogate w różnorodne fitoskładniki, które wykazują szereg korzyści zdrowotnych. Fitokannabinoidy, terpeny, flawonoidy i inne związki roślinne działają synergistycznie, wzmacniając się nawzajem i pomagają w łagodzeniu różnych dolegliwości.
ŹRÓDŁA:
https://kups.org.pl/wp-content/uploads/2022/01/Folder_Fitoskladniki.pdf
https://www.aspengreen.com/understanding-cbd-phytonutrients/
https://hempking.eu/en/phytonutrients-what-are-they-and-how-do-they-affect-the-body/
