W ostatnich latach rośnie zainteresowanie holistycznym podejściem do zdrowia, podkreślającym wzajemne powiązania umysłu, ciała i ducha. Jednym z godnych uwagi składników przyciągających uwagę ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne jest olej CBD. Pochodzący z konopi indyjskich CBD, czyli kanabidiol, wywołał dyskusje na temat jego roli w promowaniu dobrego samopoczucia. W tym artykule zagłębmy się w holistyczne podejście do zdrowia i potencjalne korzyści wynikające z włączenia oleju CBD do rutyny wellness.
Holistyczne podejście do zdrowia
Holistyczne podejście do zdrowia to podejście uwzględniające szerokie spektrum czynników wpływających na zdrowie, takich jak zdrowie fizyczne, psychiczne, społeczne i duchowe. Podejście to wywodzi się z koncepcji holizmu, czyli “całościowości”. Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że człowiek jest jednocześnie samodzielną jednostką o określonej konstrukcji psychicznej i autonomii funkcjonalnej, jak i elementem społeczeństwa oraz przyrody. W medycynie holistycznej, zdrowie pacjenta jest rozpatrywane w kontekście i w powiązaniu z szeroko rozumianym środowiskiem, a leczenie jest dostosowywane do potrzeb, preferencji i celów pacjenta. Holistyczne podejście do zdrowia oferuje bardziej zintegrowane i kompleksowe podejście do opieki zdrowotnej niż ma to miejsce w medycynie konwencjonalnej.
Co składa się na holistyczny styl życia?
Holistyczne podejście do życia to podejście indywidualne, a każda osoba może mieć swoje własne preferencje i potrzeby. Dlatego ważne jest, aby znaleźć praktyki, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom i stylowi życia. Jako przykłady podaje się zwykle następujące praktyki holistyczne:
Medytacja: Praktyka medytacji może pomóc w oczyszczeniu umysłu i połączeniu się z samym sobą.
Głębokie oddychanie: Głębokie oddychanie może pomóc w zmniejszeniu stresu i poprawie samopoczucia.
Zdrowa dieta: Zdrowa dieta jest kluczowa dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Aktywność fizyczna: Regularna aktywność fizyczna może pomóc w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kontakt z naturą: Spędzanie czasu na świeżym powietrzu i w kontakcie z naturą może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.
Holistyczne podejście do zdrowia to podejście uwzględniające szerokie spektrum czynników wpływających na zdrowie
Co łączy olej CBD z holistycznym podejściem do zdrowia?
Olej CBD zyskał popularność ze względu na swoje potencjalne właściwości terapeutyczne, pozbawione efektów psychoaktywnych związanych z THC, innym związkiem występującym w konopiach indyjskich. Badania sugerują, że CBD oddziałuje z układem endokannabinoidowym (ECS), który odgrywa kluczową rolę w regulacji różnych procesów fizjologicznych. Olejek CBD jest jednym z elementów terapii holistycznych. Działanie CBD obejmuje nie tylko ciało i organizm, lecz także umysł, a więc idealnie wpisuje się w ideologię koncepcji holizmu.
Homeostaza w ludzkim organizmie i jej regulacja przez układ endokannabinoidowy
W ludzkim organizmie homeostaza to harmonia i równowaga wewnątrzustrojowa, która może zostać zachwiana przez czynniki zewnętrzne, stres, niewłaściwą dietę, a także przez czynniki genetyczne, na które człowiek nie ma wpływu. Układ endokannabinoidowy, którego receptory rozsiane są po całym organizmie, reguluje i nadzoruje stan homeostazy.
Dostarczanie kannabinoidów z olejkiem CBD stymuluje i aktywuje receptory układu endokannabinoidowego, co skutkuje szeregiem pozytywnych, zauważalnych zmian w organizmie. Regularne dostarczanie kannabinoidów z olejkiem CBD może poprawić metabolizm, lepsze funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, czy pokarmowego.
W ludzkim organizmie homeostaza to harmonia i równowaga wewnątrzustrojowa.
Holistyczne podejście do zdrowia wymaga uznania skomplikowanych powiązań między różnymi aspektami naszego życia i priorytetowego traktowania dobrego samopoczucia na wielu frontach. Olej CBD ze swoimi potencjalnymi właściwościami terapeutycznymi jest idealny dla osób poszukujących naturalnych alternatyw wspierających ich dążenie do holistycznego stylu życia.
